Talvez não pareça, mas o canto é uma forma de exercício, ainda que bastante leve.
Ao encher os pulmões de ar, aumenta-se o ritmo cardíaco e o fluxo de sangue pelo corpo, o que é benéfico à saúde.
Nos últimos anos, o grupo Heart Research UK tem feito uma campanha de Natal com o objetivo de incentivar as pessoas a cantar. A campanha “Sing for your heart” organiza corais em cidades britânicas durante o mês de dezembro.
A atividade é simples e de cunho social, diz um membro do grupo, Barbara Dinsdale.
“Como atividade aeróbica, o canto melhora a saúde do coração e está relacionado à longevidade, à redução do estresse e à saúde em geral”, afirma Dinsdale.
“E o canto também traz felicidade. É impossível cantar bem com uma cara triste, porque isso afetaria o seu tom. Manter-se positivo é essencial. Se sorrimos enquanto cantamos, logo sentimos os benefícios em mais de uma maneira.”
Por fim, há a adrenalina envolvida em uma apresentação – uma sensação comum tanto para cantores profissionais como para qualquer um corajoso o suficiente para enfrentar o microfone diante de amigos num bar.
Ao encher os pulmões de ar, aumenta-se o ritmo cardíaco e o fluxo de sangue pelo corpo, o que é benéfico à saúde.
Nos últimos anos, o grupo Heart Research UK tem feito uma campanha de Natal com o objetivo de incentivar as pessoas a cantar. A campanha “Sing for your heart” organiza corais em cidades britânicas durante o mês de dezembro.
A atividade é simples e de cunho social, diz um membro do grupo, Barbara Dinsdale.
“Como atividade aeróbica, o canto melhora a saúde do coração e está relacionado à longevidade, à redução do estresse e à saúde em geral”, afirma Dinsdale.
“E o canto também traz felicidade. É impossível cantar bem com uma cara triste, porque isso afetaria o seu tom. Manter-se positivo é essencial. Se sorrimos enquanto cantamos, logo sentimos os benefícios em mais de uma maneira.”
Por fim, há a adrenalina envolvida em uma apresentação – uma sensação comum tanto para cantores profissionais como para qualquer um corajoso o suficiente para enfrentar o microfone diante de amigos num bar.
Fonte:http://www.bbc.co.uk
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